Místnost

Svět sportu

Vítejte v místnosti věnované sportu! Nedělní poobědní fotbálek ve starých teplákách na paloučku za humny, volejbal na ulici (místo sítě natažené odtahové lano), obíhačka okolo polorozpadlého stolu... A také Nedvěd běžící na bránu před plným stadionem, Neumannová dobíhající pro olympijské zlato nebo Jágr salutující za další "hattrick" v NHL... Ano, to vše je sport! Hurrrrá! :) Místnost má od 20:35:02  06. 10. 2003 pronajatou toomz. Spolusprávce: Nimitz.

Pokud se chcete zapojit do diskuze, musíte se do Taverny nejdříve zaregistrovat nebo přihlásit

DaViD´82, vloženo 11:26:08  25. 04. 2007
	Rozpis utkání i sestavy (u těch kde to jde) : http://hokej.idnes.cz/ms-hokej-2007.asp?y=ms-hokej-2007/ms_2007_program.htm

Bellatrix, vloženo 10:52:30  25. 04. 2007
	Prosím vás, nevíte, kde bych našla rozpis skupin na hokejové MS, sestavy a tak? Myslela jsem, že to najdu na hokej.cz, ale asi špatně hledám (nebo to tam fakt není)

Chris Amber, vloženo 20:05:30  24. 04. 2007
	David : no právě...předtím plašil soupeře Slavie a teď najednou je samotný... :-)

Nimitz, vloženo 18:26:25  24. 04. 2007
	Můj otec, který fotbal sleduje maximálně tak ve zprávách také včera prohlásil, že si snad Horváth nechal zbrousit kusadla :-)

DaViD´82, vloženo 16:12:26  24. 04. 2007
	ChA : nemyslím, vypadá totiž podstatně lépe než v dobách kdy hrál za sešívky :)

Chris Amber, vloženo 13:47:18  24. 04. 2007
	Horváth je vyplašil svým vzhledem...

ACE, vloženo 10:43:28  24. 04. 2007
	Na to, že dostala gola? :o)

DaViD´82, vloženo 19:28:46  23. 04. 2007
	Tak jsem upřímně zvědav na co se Slávka vymluví tentokrát :o))

Cigi, vloženo 10:12:00  23. 04. 2007
	Ad. delší kroky z kopce při běhu, to bych dle vlastní zkušenosti nedoporučoval, ve Švýcarsku jsem si seběhem kopce delšími kroky krapet oddělal kolena (při dopadu silnější otřesy).

Sapek, vloženo 15:25:56  22. 04. 2007

Toomz: Tož tak o běhání toho také moc nevím, ale obecně fyzikcká zátěž. Jídlo před zátěží by mělo být lehké, dobře stravitelné. A samozřejmě ne těsně před zátěží, ale ideálně tak hodinu nebo déle před ní. Člověk zase nesmí mít hlad, protože se tak snadnějí vyčerpá to je jasné :) Příliš časté pití organismus krátkodobě zbavuje sil, proto pít v pravidelných intervalech a úměrně rychlosti, náročnosti běhu. Pití by nemělo být perlivé, maximálně jemně. Také 100% džusy nejsou ideální i když se to říká. Jsou takové moc těžké. Normální šťávou člověk nic nezkazí. Iontové nápoje se doporučují spíš před nebo po zátěží, ne v průběhu. Ale zase na druhou stranu pokud budeš běhat jen rekreačně tak to je docela jedno :-)

Chris Amber, vloženo 14:45:27  22. 04. 2007
	no tak za největšího horka přes poledne a na přímém slunci to asi žádná velká slast není... :-)

toomz, vloženo 11:48:28  22. 04. 2007
	A běhat ráno, odpo nebo večer? Nebo to je jedno? :)

Dara, vloženo 10:57:34  22. 04. 2007
	obecně před cvičením se má jíst tak dvě hodiny předem, maximálně hodinu. Po cvičení určitě hned nejístt (páč to pak jde do tukových zásob). pak ještě vím, že do kopce se běhá malými kroky a z kopce většími (doufám, chvíli jsem běhala s kamarádkou)

toomz, vloženo 03:11:37  22. 04. 2007
	Já začal taky běhat (to neni vtip) A vim o tom taky kulový, takže na to asi půjdu stylem pokus-omyl :) Ale pokud by měl někdo jakékoliv tipy ohledně tréninkového plánu nebo jak často při běhání pít, nebo nepít, nebo předtím jíst, nejíst... nevím nic :) Ale koupil jsem si supr hadry i boty :)

Merlin, vloženo 18:43:40  18. 04. 2007
	eh,ok? tak do pošty vlku:-)

VLK, vloženo 11:51:57  18. 04. 2007
	No asi tak :-)))))

J.D.P., vloženo 09:30:07  18. 04. 2007
	VLK: Celkem casto je jednou za 14 dni??:o)))... Vickrat bych to na Kysaka nevidel:o)))... Vzhledem k tomu, ze sam sem ho dobre pul roku vubec nevidel, ani nemohli byt vyrizeny:o) a pri alesove pameti... :o)))...

VLK, vloženo 21:43:05  17. 04. 2007
	Dědek má pravdu :-) BTW celkem často v posilce potkávám Aleše - myslím, že hází oštěp a disk, a dokonce jsem několikrát posílal pozdravy... nepočítám, že byly vyřízeny :-)))

Chris Amber, vloženo 20:37:20  17. 04. 2007
	sypat tak, aby se na to nepřišlo :-DDD

J.D.P., vloženo 20:26:41  17. 04. 2007
	Nesypat!:o). To je jediny co ti muzu Merline poradit:o). Resp. nesypat nic zakazanyho:o)...

Zpět