Místnost

Bylinky, felčarství a drobná domácí magie

Bylinky, kytičky, nemoci, choroby - vítejte v zdravotně-zahradnické místnosti. :) Stejně jako různé čarodějné bejlí, tak i okopávání zahrádky vás může dohnat ke zdraví i nemoci, a proto se nebojte podělit o to, co vás bolí, co vás nebolí, co vám vyrostlo, co vám uhynulo, žádejte o radu nebo ji sami poskytněte. Tohle všechno sem patří :) Místnost má od 12:33:12  19. 08. 2002 pronajatou Varda. Spolusprávce: Narwen. Rachel.

Pokud se chcete zapojit do diskuze, musíte se do Taverny nejdříve zaregistrovat nebo přihlásit

Cinda, vloženo 09:15:02  07. 01. 2009
	Elaine, na ústřel mi doktor předepsal: více než 40% alkohol nalít na hadr, přiložit na postižené místo, přikrýt froťákem a nechat 20minut působit. Pak případně namazat krémem nebo sádlem (podrážděnou kůži), a pak místo rychle oblect. Bylo to fajn, jen mi na to muž nechtěl uvolnit 60% slivovici :-))), tak jsem koupila nějaký obyč-alkohol v obchodě.

Eržika, vloženo 17:17:53  06. 01. 2009

no jo, zánět je zánět stejně jako naraženina naraženina... máš recht že na všechno teplo nejde. pamatuju jak nám vyučující na bižul povídal o nějaké matce představené, co i ve vysokém věku řídila klášter a byla děsně aktivní. když potom umřela a podívali se jí do mozku, děsně je překvapilo co našli, podle počtu zachovalejch neuronů či čeho, by měla bejt úplně nesamostačná a neschopná, jenže prej ještě záleží na spojeních či čem, a ty se můžou používáním, cvičením atd udržovat na dobrý úrovni i když jich je míň. Otázka je, jestli je to možný u všech za všech okolnosti, ale stejně je to zajímavý :-)

Felix, vloženo 12:47:38  06. 01. 2009
	http://zdravi.idnes.cz/ginkgo-biloba-zlaty-dul-bez-ucinku-d5i-/psychologie.asp?c=A081219_100251_psychologie_bad

Elaine, vloženo 12:29:03  06. 01. 2009
	Já jsem teď taky postižená bolestí krční páteře, podle doktorky na pohotovosti tam mám zánět, předepsala mi dvoje prášky a mazání alpou, a nemám to zahřívat (tzn. padlo například koupání v horké vodě).Zlepšilo se to, ale z práškové léčby nejsem nadšená.

Narwen, vloženo 23:13:24  03. 01. 2009

Hm, takových by mělo být víc.. Já bych třeba řekla, že nějak špatně chodím, ale nemám ponětí, jak zjistit jak špatně a jak to napravit. Zvlášť teď v zimě se mi stává, že mě po delší chůzi začne bolet pravé stehno (stává se mi to i v létě, ale to trvá delší dobu než v zimě). Nikdy jsem neměla s tou nohou úraz, takže si myslím, že je to spíš špatnou chůzí.. Kdysi jsem chodila na fyzioterapii s kolenem, udělalo to celkem nic, loni jsem chodila s krkem, udělalo to podobné nic :/

Eržika, vloženo 22:18:30  03. 01. 2009

musela bych se kouknout, dneska večer můžu jen napsat, že sídlila v Jeseniově -58, koukám na netu- (praha 3) když jsem tam asi před šesti lety chodila, byly tam dvě ta první tmavší mi moc nepomohla (to bylo to posilování), ta správná se myslim jmenovala Kaliánová, určitě je to světlejší typ spíš do zrz (ta druhá je snědá) a tehdy měla vstup prvními dveřmi, ale ordinaci jakoby vzadu, když jsi prošla tělocvičnou. Fígl byl imho v tom, že mi přesně vysvětlila a i dotkem ukázala, abych mohla i "lokálně" pochopit kde je chyba, jak to narovnávat, co je dobré a i že je třeba se asi 1x z 5 vytáhnout také do opačné strany. Naučila mě to víc cejtit, vnímat, cvičit to uvědoměle a cíleně, takže mě to bavilo. V mojem případě mi i třeba pomáhalo, když jsem seděla s překříženejma nohama tak, aby noha té strany, co potřebovala protáhnout byla vespod a podobné vychytávky :-). Tahle zkušenost je pro mě i jedním z důvodů (teda ne ty zkřížený nohy, ale přístup), proč jsem po střední chtěla dělat fyzioterapii :-)

Klair, vloženo 21:46:30  03. 01. 2009
	Eržika: zásadní dotaz: jméno paní ortopedky?

Eržika, vloženo 21:45:14  03. 01. 2009

U těhlech ztuhlostí, autobusovejch přeležeností, zablokování z chladu a námahy a tak se mi většinou osvědčila kombinace, napřed ZAHŘÁT (tzn. dlouhodobě zahřívat) a spíš klídek, po čase začít postupně PROTAHOVAT (UVOLŇOVAT), až časem hodně protahovat, vytahovat, uvolňovat... většinou sama vycejtíš co a jak vono i dobře dělaný protahování a uvolňování (postupný, pomalý, táhný, nenucený, správně dejchat, na zahřátý svaly) začne být celkem příjemný. Nakonec trochu, občas POSÍLOVAT. Základem je imho dobře dělaný protahování,- díky dobré ortopedce zcela srovnala skoliózu (prý to nejde, nevěřte tomu :- ) vysvětlila mi přesně jak a povolila mi tím nahradit posilovací cviky, které mi jednak tolik neseděly (mimo toho, že byly na cestě ke srovnání zcela neúčinné), a pak mi i protahování v návaznosti na nahřívání (tím ale fakt doporučuju začít, klidně bych i vyhledala specializované zařízení) pomohlo na zablokovaný spodní záda z mé milované divoké velikonoční vody :-((( :-) napadá mě ještě: Ta paní (=ortopedka) nám taky ukazovala a vysvětlovala, jak je důležitý správně, vyváženě stát a chodit. Já např. příliš zatěžovala jeden palec, dá se to dobře poznat z bot, jsou v jednom místě trošku vyťápňutější)Obecně z toho co si dosud útžkovitě pamatuju nám říkala přibližně: mít zhruba stejně zatížená obě chodidla (teda pokud se střídavě nepřenáší váha z levé na pravou při dlouhym stání, tam by si člověk nepomoh), nemít příliš váhy na palcích, na jednom i obou (časem by hrozilo vybočení)... pomáhá, když si na to člověk trochu myslí, občas si to hlídá a srovná... - když jsou špatně zatížená chodidla, zpravidla se to časem přenese ještě někam výš do těla (kyčle, páteř), který se vlastně díky tomu taky trošku vychýlí ... je jasný, že to není všeobjímající a samospasitelný, ale občas to může pomoci

verlit, vloženo 19:25:05  03. 01. 2009
	Nákup zdravotního polštáře plánuji někdy příští týden, zatím jsem ho taky tak nějak ruličkovala. Problém je v tom, že Jim potřebuje mít momentálně pod hlavou mnohem víc, aby se mu líp dýchalo a jak v noci různě putuju postelí, občas skončím s "vyvrácenou" hlavou někde mezi těmi dvěmi úrovněmi polštářů, což se krku moc nelíbí.

Cinda, vloženo 17:58:59  03. 01. 2009
	Verlit, raději moc nekřupej, pak si to nechce sednout a stejně Ti to nepomůže. Jestli to bylo ze spaní,..máš vhodný polštář? Když mě bolel krk, tořila jsem si pod něj "macíky" do ruličky, aby se mi hlava volně vyvěšovala přes polštář dolů (trochu) bylo to docela fajn. Zakruť si rukou těmi palci u nohou. Můžeš si rozhýbat i ostatní prsty. je to příjemné a krku neublížíš.

Narwen, vloženo 15:17:57  03. 01. 2009
	dej si čaj nebo kafe nebo guaranu :)

Klair, vloženo 12:27:39  03. 01. 2009
	Určitě bych usnula, to se fakt nebojím. Spíš mi to přijde divné, mám hromady učení a měla bych se místo spaní učit. Jenže se k tomu blbě dokopávám a hlava mi to nebere. Jsem dost vyčerpaná a ani nevím proč. Přitom jsem spala skoro celé vánoce :-O

Narwen, vloženo 12:22:43  03. 01. 2009
	Klair: a když jsi unavená přes den, tak nejdeš spát jenom proto, že ti to přijde divné nebo proto, že ani neusneš? Protože jestli bys usnula, tak to jednou prostě zkus. Já takhle te´d na podzim chodila na koleji spát skoro každé odpoledne a bylo to dost dobrý .)

Klair, vloženo 12:19:27  03. 01. 2009
	Dara: já vím, ale ono to prostě nejde. Já si toho budíka dřív i dávám, ale občas ho zaspím, občas ho přeřídím a usnu... dnes jsem zkusila vstát v devět, po osmi hodinách spánku a ani omylem... Hrozně mne pálily oči a podobně :-(

Dara, vloženo 09:32:55  03. 01. 2009
	Klair: já bych hlavně zkusila nespat tak dlouho. Prostě když spíš dlouho, tak se jako přespíš a pak se z toho tělo nemůže vzpamatovat. (Tuším, že to souvisí s produkcí nějaké látky ve spánku, ale nechce se mi to hledat)

Narwen, vloženo 23:46:22  02. 01. 2009
	Křupání zad já ráda, protože mi křupou takovým tím krásným uvolňujícím způsobem :)

Qeril, vloženo 23:44:45  02. 01. 2009
	Možná jsi prostě přetažená, ty si toho na sebe nabíráš docela dost, řekla bych. Když ti nepomáhá prostý odpočinek, možná bych zkusila něco s rakytníkem, goji, ženšenem... to jsou věci, které napomáhají vitalitě organismu, třeba by zabraly.

Klair, vloženo 23:41:23  02. 01. 2009
	Já si z toho nic nedělám. Jen mne to překvapilo :-) Ale starosti mi dělá ta moje chronická únava

Qeril, vloženo 23:36:54  02. 01. 2009
	Klair: Nic si z toho nedělej. Taky tam občas křupu a neřeším to :-)

Klair, vloženo 23:11:33  02. 01. 2009
	U mně je vrchol, když křupu na hrudní kosti. Přijde mi to absurdní, ale opravdu je to tak, křupu mezi ňadry... Netuším, kde se to vzalo. Křupání páteře, ramen, kyčlí, kotníků a kolen vůbec neřeším

Zpět